【为什么你无法坚持自律？因为你既没有“自我”，也不需要“律令”-哔哩哔哩】 https://b23.tv/6xLT7hJ
自律只是因为我喜欢的结果，只是我想做
自制
韧不拔的毅力来源于情绪特质——面对挫折满腔热情，持之以恒，这比其他任何东西都重要
延迟满足，软糖实验
自制和自律在汉语中虽然有一定的关联性，但并不完全同义。
自制通常指的是个人控制自己的情绪、欲望、行为等方面的能力，强调的是一种短期的自我控制。例如，一个人在面对诱惑时能够约束自己的行为，这叫做自制。
自律则更强调个体在没有外界压力的情况下，主动地、持续地遵循一定的规则或标准来行事，它涉及的是长期的行为模式和习惯。自律体现的是一种内在的自觉性和规律性。
简而言之，自制是自律的一部分，是自律在具体情境下的表现，而自律是一个更为广泛和持续的概念。一个人可能在一件事上表现出了自制，但要称得上自律，则需要在其生活或工作的多个方面都表现出持续的自我约束和规范。