爱 愛 Affection LOVE Любовь Liebe Amour Αγάπη
努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性。 爱自己是一种能力,爱别人是一种态度
心死之后，生命仅有的只剩生命自身。此时也是生机开始。
《爱的艺术》与原生家庭的分化，大概感觉上就像细胞一样吧，有丝分裂，细胞分化，只有这样才能形成独立功能的细胞体行使细胞个体的功能。分化过程不好，会造成创伤，比如有丝分裂分到一半的那种。分化进成到一半，没有成型的那种。不分化的结果其实更糟，形成依附于别人，与别人永远是一体。别人的任何事情都是他的事情。这太糟糕了，没有心理的边界就如同没有细胞膜的细胞。
广义的爱是唯一克服孤独感的事物。也是因为分离分化的原因。爱是唯一的方法。它是非常正确且合理的感情。（事实上也是基因筛选后的结果，我们必须合作才能生活下来，不具备需要爱的这种特性，也就不需要所谓的爱了。比如石头，一切没有生命之物、有生命的植物。当他只有自己时可以创造性的发展自己而不具备孤独感和恐惧感。总的来说，这种爱的需要只是人类或者智慧生物的产物）
若不是如此，两极化就变成虐待狂，受虐倾向，聚众违法犯罪。各种的想要暂时克服分离这种巨大的孤独与恐惧感的动机使他们做任何违法的事情，虽然有些不违法，比如虐待。
真正的广义的爱的能力是发展自己全部性格以达到一种创造性的倾向。就是他完全独立，而且能够创造财富，创造机会，创造幸福，然后给予，这样的人儿有能力去爱。不光有能力也有责任心，它正如分化好的细胞一样，是一个有自己思考和功能的个体。因此爱的对象就显得不如他自己爱别人的能力重要了，因为高能力的人会是能够引导任何比他能力低的人。
这是关于分离和分离后想要克服分离的两种情况。父母要与孩子划清界限，但父母给孩子不变的爱使得孩子感到安全与幸福。即克服分离。
只要第一次认识到，以后慢慢的就能快速识别。视频中说很多来着家庭无意识的东西，有些潜意识是拒绝让自己意识到的。让还有一个观点就是，视频中的姐姐让我感觉到，同一种东西，对不同人来说，作用可能相反。好的情绪和坏的情绪本质上是一样的。用孔夫子话就是，一阴一阳之谓道。这里的道放在这里或许可以解释为“物”，物的两面性。
爱的三个变量
总结来说就是互动。
- 触摸-细心呵护、温柔拥抱、及时回应
- 运动-轻微的晃动，多与孩子互动
- 玩耍-经常跟孩子一起游戏玩耍。
我们因爱而生。但这无关于我们的父母。
爱的五种语言
- 肯定的言辞
- 精心的时刻
- 接受礼物
- 服务的行动
- 身体的接触
爱的滥用和泛化
我感觉到脱离具体范围而使用爱这个词语是概念或词语的滥用和泛化。词语 爱 使用范围是有限的，最常见的是人类世界。我们不能说化学变化酸碱中和是双向奔赴的爱，我们只能说它只是一种常见的物理化学变化。
过度的赞美爱是一种不理智的幻想和浪漫，但沉浸爱却可以感受到它的全部。并以此生生不息。
与滥用和泛化相对的是准确与适合。
愿中国青年都能摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话，能做事的做事，能发声的发声，有一份，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火，此后如竟没有炬火，你们便是唯一的光。